我国传统的药方书认为,到了春季人们的身体免疫力有所下降，各项身体机能运转不是过快就是过慢，因此容易导致肝火旺盛或者疲乏，中医提醒多摄入一些五谷杂粮,可以给人体迅速提供健康能量而不会造成额外负担,而广义五谷里的各种豆类,有祛湿补肾等功效,尤其适合于南方的春天。
繁忙奔波的都市生活总是叫人身心疲惫，每当有疲劳感的时候人们就会不由向往来自自然的纯美安静，身未动心已远的境界，总是叫无法真实抽身的人们更加慨叹。
冬天来临的时候，总是渴望融融的暖意萦绕在旁。倘若能够忘怀城市速度，重返自然的淳朴清新，来一趟冬日养生之旅，快乐指数定然随即上升。绿翠的氤氳、阳光的和暖，还有汤泉的温润，慢慢享受、好好快活，单是想想，便甜暖在心。
医学专家说，从基因分析，人类的寿命可以达到120岁。那就是说，如果身体各方面的机能运转良好，长生不老虽仍是神话，但我们颐养天年的时间，的确可以很长。
说到黑色，不同领域当中的人会有不同的联想。时尚从业人员会说黑色和白色一样，是永远不会过时的永恒色。但是在更多职业看来，黑色则是一个不太吉祥如意的颜色，这一点从某些以“黑”命名的电视剧当中就能看出，里面说的都是一些不太亮丽的事情，但在食物而言，黑色不仅是一个漂亮的颜色，同时有着自己的特殊属性。
精细潮菜除了是鲍参翅肚的象征，也代表着一股健康养生的饮食潮流。而这种健康养生的理念，在于不断发掘各种天然食材，并将其功效与美味合二为一地呈现。
虽然阳光依然，但秋风习习已让人感到季节的转移变化。就连空气中的湿度也逐渐由“潮湿”转向“干燥”。春生夏长秋收冬藏是自然界的规律，人的养生如能顺应四时，便可达到事半功倍的效果。古人有语“秋者阴气始下，故万物收”，秋季养生之玄机也在于此，抽一个午后让自己与身体和平相处，让身心灵都平和收敛起来。
如果在北京想寻找美食的一片净土，养生宴便是最佳的选择，有机绿色的精选食材，讲究细节烹饪的厨师，将每种食材烹调出滋味更佳更为健康的菜品。而在北京，养生宴餐厅里，王府茶楼养生宴就独具风格了，如今第三家王府茶楼养生宴在中轴路开业。
如果要说养生、绿色的旅行线路的话，我首先想到的是北投，这里的温泉非常有名。出了新北投捷运站之后，沿路就有各式各样的汤屋可供选择，有很奢华的，也有很民居感觉的，冬天里我偶尔会去这里泡个温泉，然后再舒舒服服地喝杯热茶，除了保养皮肤，最重要的也让身心获得了解放……
知名时装设计师吉承开的餐厅，便是这一家，叫做“原庐”，名字就很有一点文艺小清新的味道。凡是设计师开的餐厅，第一特色当然是餐厅环境，必须要有腔调。第二是味道，再有调调的餐厅，食物仍然是主角。原庐究竟如何，一探便知。
桃花源小厨2000年由黎有甜与太太余蕙莲在香港上环苏杭街创办，最初只是个拥有30个座位的本地小餐厅，不过开张之后却颇受好评。后来更应何鸿燊的邀请开到了澳门。现在在澳门和香港的桃花源小厨，虽然比之当初的小餐厅要规模壮大，但还保持了原有的特色，更不走华丽路线，以简单利落的线条，构建一个中式格调的用餐空间。
肌肤与内脏息息相关，一样需要不时不食。顺应季节的变化、感应身体的需要，摄入需要的养分放下积聚的压力，让身心一起随呼吸自然收放。
说起火锅，不管是无辣不欢，散发着牛油的幸福香气的四川麻辣火锅，还是最能体现火锅慢食美学的铜火锅，总是难免要配上王老吉或者外国人的凉茶—啤酒，去化解烟熏火燎的热气。
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