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中年精英如何永葆活力

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摘要: 运动、保健、静思、玩园艺等等,你爱吗?
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如果按照平均寿命80岁来算,那么40岁就算是人到中年了。社会精英往往想跟年龄赛跑,到这个时候还想拉住青春的尾巴,所以身上就会出现一些新的习惯。

 

首先,对运动开始变得狂热。很多四五十岁的企业家,都很喜欢长跑,每天在微信上晒自己早上又跑了几公里,然后还要带领团队去跑。万科王石喜欢跑步,万科员工也受到影响跟着跑,甚至还跑去参加波士顿马拉松比赛。

 

喜欢锻炼有两个原因,一是想要健康。人到中年,明显觉得很多东西都不如以往,所以要增强体力,提高精力。我认识很多人,每天都热衷于走路上下班。另一个原因是做到了高层,工作压力太大。减压的一个办法就是运动。

 

第二,开始不吃晚饭,或者不吃米饭。35岁以后,晚饭只要吃多一点,第二天醒过来裤腰似乎就会紧一点。很多高管晚上没有应酬就不吃饭,有的女性会吃一点酸奶和水果什么的。有个风姿不减当年的万人迷姐姐,去意大利、法国、日本等美食之都旅游后,就要节食几顿。香港一著名影星刘先生号称几十年没吃过饭了,因为觉得淀粉会让人发胖。

 

精英人士还对各种减肥和健康食品变得热衷,比如现在流行的蔬菜汁清理肠胃法。就是每天三餐不吃任何东西,拼命喝蔬菜汁。这些东西还可以卖得很贵,因为买家都是人到中年,有一定财力的人。

 

第三,喜欢自行车或者跑车。等到快50的时候,孩子们都要上大学了,不再需要大车了,就把家庭车卖了,平常骑骑自行车。还有人觉得任性的机会终于来了,买了年轻的时候没有买成的小跑车,把之前想做的事情都要做一下。

 

第四,对园艺和艺术产生浓厚的兴趣。可能是因为公司里事情太多太麻烦,想要有一件事情可以静一静。看着一幅古老的画,有很穿越的感觉,好像是自己回到了桃花源。有一位官员朋友,开了几天会,突然进入一个古寺,看到一些古代艺术品,觉得非常舒服。年纪大了,不知道为什么就对于拈花弄草这些事情感兴趣了。

 

第五,熬夜少了,早起却成了习惯。放假也不再赖床,情愿早起爬山散步。讨厌酒吧喧闹,喜欢宅在家里。买衣服也不再以款式造型为主,而是注重穿着是否舒服。甚至对逛街、买新衣服也失去了兴趣,对旅游、拍照倒是越来越热衷。有几个上了年纪又不想失去青春的朋友每周末约好去外地划龙舟。有个朋友说,跟一群十六七岁的小伙子一起划龙舟,感受那年轻无敌的荷尔蒙,真想再来一遍。

 

真想再来一遍吗?资深媒体人秦朔在创业词中说,上帝不拿走你的过去,就要拿走你的未来。他的意思就是不能躺在过去的功劳簿上,要放下包袱轻装前进。特别有志向的人是这么想的,但我觉得大多数人未必想重新再来一遍,特别不想回到中学时代狂做作业的日子。美剧《欲望城市》不是说吗,比30多岁孤身一人在纽约更糟糕的是20多岁孤身在纽约。

 


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